Passer à l’heure d’été sans fatigue : les solutions naturelles

Le changement d’heure peut perturber le sommeil et l’énergie pendant plusieurs jours. Dr Françoise Couic-Marinier, aromathérapeute et auteure de nombreux ouvrages, partage ses conseils naturels pour aider l’organisme à s’adapter : huiles essentielles, plantes et bonnes habitudes pour retrouver rapidement un rythme équilibré.