Comment vivre sans stress pour être plus efficace ?

Tout le monde parle d’une vie « stressante », comme si c’était une fatalité, comme si les choses ne pouvaient pas s’arranger. Et si on faisait en sorte que ça change ? Et si on se fixait comme objectif de vivre plus sereinement ? Pour que cette résolution soit réalisable, voici les conseils de Christel Petitcollin qui vient de publier chez Jouvence “Le petit cahier d’exercices pour mieux s’organiser et vivre sans stress”.