Comment vous parler avec moins de sévérité au quotidien ?

Nous sommes souvent notre propre juge le plus sévère. Petites erreurs, doutes, sentiment de ne pas être à la hauteur… Et si nous apprenions à nous parler avec davantage de bienveillance ? Bruno Lallement, auteur du livre Les paroles qui guérissent, publié aux éditions Le Courrier du Livre, nous explique comment changer notre dialogue intérieur, apaiser nos pensées et adopter des mots plus justes envers nous-mêmes.