Comment se rendormir quand les petits tracas nous réveillent en pleine nuit ?

Vous n'avez pas de problème pour vous endormir, mais après dans la nuit les petits soucis du quotidien vous réveil ? Comment se rendormir dans cette situation et ne pas ressasser toutes ces idées ? Céline BRAUN-DEBOURGES, spécialiste du sommeil et de la gestion du stress vous donne une réponse sans soucis.