Comment la boxe peut-elle aider à exprimer ses émotions ?

La boxe, défouloir… ou véritable médiation thérapeutique ? 🥊✨ Dans cet épisode, Louis David, psychologue clinicien, explique comment la boxe peut devenir un cadre structurant pour aider ceux qui ont du mal à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.

On parle notamment des adolescents : quand la verbalisation bloque (parfois après des traumatismes), le corps prend le relais. La colère et le débordement peuvent s’exprimer, puis être repris et mis en sens verbalement.

Boxe + peinture : un dispositif concret

Louis David décrit “box peinture”, un atelier en groupe pensé comme un médium tiers : déposer une trace picturale par le geste, pour ensuite pouvoir la reprendre.

Le lien boxe & art

S’appuyant sur l’“action painting” et l’idée de liberté du geste (type Jackson Pollock), l’épisode montre comment transformer la violence en expérience de création.

• Boxe comme outil thérapeutique

• Adolescents, émotions, expression

• Co-dirigé : “La boxe comme médiation thérapeutique” (éditions Eres)