Raconter son histoire peut-il nous aider à aller mieux ?

Vous avez peut-être vécu un échec, une séparation, une maladie ou une épreuve qui a fini par prendre toute la place dans votre vie. Au point de vous définir uniquement à travers cet événement. Mais raconter son histoire permet-il de changer le regard que l’on porte sur soi et sur son passé ? Et faut-il forcément écrire un livre pour en ressentir les bienfaits ? Pour en parler, j’accueille Florie Fonterme, psychopraticienne, spécialiste du récit de vie et coautrice du livre « La puissance du récit de vie – Se raconter pour se retrouver », publié aux éditions Jouvence