Pourquoi les rhumes d'automne persistent-ils et comment s'en débarasser ?

Le rhume d’automne s’éternise ? Le docteur Françoise Couic Marigné explique pourquoi : l’organisme n’est pas “prêt” à passer de l’été à l’hiver, et la rentrée (stress, rythme, sommeil) fatigue les défenses immunitaires.

Dès les premiers symptômes, elle partage des gestes concrets 🎯 : miel de nos régions (idéalement miel de thym) et une enrichie aux huiles essentielles pour aider à stimuler les défenses et soulager la gorge. En cas de sécrétions jaunes/vertes, elle précise quand c’est plutôt viral (jaune) ou possiblement bactérien (vert) — et rappelle l’intérêt d’un test en pharmacie pour certaines angines.

Pour agir vite : Kalium bichromicum 9CH, inhalations (ravintsara/niaouli) et surtout lavage du nez jusqu’à 10 fois par jour.