MA CUISINE EN EQUILIBRE - Faut-il obligatoirement petit déjeuner ?

Petit-déjeuner : obligatoire ou pas ? Spoiler : il n’y a aucune obligation. L’essentiel, c’est l’ensemble de la journée. Se forcer sans faim mène souvent à manger vite puis à grignoter une heure après… alors autant apprendre à s’écouter et trouver son rythme.Et si vous n’avez jamais faim le matin ? Myriam Moussier explique que ça peut venir d’une habitude