MA CUISINE EN EQUILIBRE - Le bon choix des omégas

Entre oméga-3, oméga-6 et oméga-9, difficile de savoir lesquels privilégier au quotidien. Quels sont leurs rôles, où les trouver, et comment équilibrer ses apports ? Myriam Moussier, diététicienne-nutritionniste, nous aide à faire le bon choix pour une alimentation équilibrée et protectrice.