MA CUISINE EN ÉQUILIBRE - Continuer à se faire plaisir tout en mangeant équilibré

Cet été, vous avez peut-être profité des vacances pour multiplier les apéros, les glaces et les sorties au restaurant. Mais avec la rentrée, vous avez décidé de reprendre une alimentation plus équilibrée… sans pour autant renoncer au plaisir ! Alors, comment retrouver de bonnes habitudes sans tomber dans les privations ? Peut-on continuer à manger les aliments que l’on aime et aller au restaurant sans faire exploser la balance ? On en parle avec Sandra Ferreira, diététicienne. Elle donnera une conférence gratuite intitulée Le plaisir par l’équilibre, lundi 14 septembre à 18h30, à la salle des fêtes de Saint-Martial, en Aveyron.