Ces pensées qu’on ressasse en boucle : ennemies ou alliées ?

Vous arrive-t-il de ressasser sans fin une discussion, une erreur passée, ou un souci à venir ? Ces pensées qui tournent en boucle peuvent vite nous gâcher la vie… Et pourtant, notre invité d’aujourd’hui estime qu’elles peuvent aussi devenir nos meilleures alliées. Pour en parler, nous recevons Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur du livre Éloge des ruminations mentales.